奎屯妇科医院专家小编说许多女性都曾遭遇过妇科炎症的困扰，好不容易治愈，却又在不知不觉中复发，让人苦不堪言。其实，妇科炎症的反复发作并非偶然，很可能是日常生活中的一些不良习惯在“作怪”。想要彻底摆脱炎症的纠缠，首先要揪出这些隐藏在生活中的“元凶”。

一个习惯是过度清洁私密部位。奎屯仁慈医院说部分女性认为清洁得越频繁、使用的清洁产品越多，私密部位就越健康。但实际上，阴道本身具有自净功能，过度使用洗液冲洗阴道会破坏阴道内的菌群平衡，降低阴道的抵抗力，反而容易引发炎症。建议每天用温水清洗外阴即可，无需使用特殊洗液，更不要进行阴道内冲洗。

第二个习惯是长期久坐不动。奎屯仁慈医院说现代女性工作压力大，很多人一坐就是一整天。久坐会导致会阴部血液循环不畅，局部温度升高、湿度增加，为细菌滋生创造了有利条件。尤其是在夏季，穿着紧身不透气的裤子时，这种情况会更加严重。因此，每工作1-2小时，应起身活动10-15分钟，促进血液循环，保持会阴部干爽。

第三个习惯是不注意性生活卫生。奎屯妇科医院专家小编说性生活前后不清洗私密部位、性伴侣不固定或性伴侣存在生殖系统感染等情况，都可能导致交叉感染，引起妇科炎症反复发作。在性生活前后，双方都应清洗外阴，避免不洁性行为。如果性伴侣有生殖系统感染，应及时治疗，治疗期间避免性生活，以防交叉感染。

第四个习惯是滥用抗生素。有些女性一旦出现妇科炎症的症状，就自行购买抗生素服用。然而，抗生素在杀灭致病菌的同时，也会杀灭阴道内的有益菌，导致阴道菌群失调，使炎症反复发作。此外，长期滥用抗生素还可能产生耐药性，增加治疗难度。因此，出现妇科炎症时，应及时就医，在医生的指导下合理使用抗生素，不要自行用药。

第五个习惯是忽视贴身衣物的卫生。贴身衣物与私密部位直接接触，如果不注意卫生，很容易滋生细菌，引发炎症。一些女性不勤换内裤，或者内裤清洗不彻底、晾晒不当，都会导致细菌残留。建议每天更换内裤，内裤应选择棉质、透气的材质，清洗时用专用的盆和肥皂，洗完后放在阳光下暴晒，以达到杀菌的目的。

奎屯妇科医院专家小编说除了以上五个习惯，还有一些其他因素也可能导致妇科炎症反复发作，如长期精神紧张、睡眠不足、饮食不规律等。因此，女性朋友们在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，保持心情舒畅，合理饮食，适当运动，提高身体免疫力，以预防妇科炎症的发生。如果出现妇科炎症的症状，应及时就医，规范治疗，彻底摆脱炎症的困扰。